かんたんクッキング 番外編
経験的オススメ減塩食品
◆スーパーで色々買えます！
今回はスーパーマーケットで買える減塩調味料をご紹介します。
★これも買えます
「麺のしまだや」からは「無塩うどん（生）」が、「第一パン」からは「減塩パン（食パン）」が、発売されています。お買い物する時に、ちょっと覗いて見てはいかがでしょうか？
| 調味料 | 商品名（メーカー名） | 塩分の カット％ |
小さじ１ の塩分 |
大さじ１ の塩分 |
100g当り の塩分 |
100g当り のﾅﾄﾘｳﾑ |
| しょうゆ | 普通のしょうゆ | ０．９ | ２．６ | １４．５ | ５．７ | |
| 金笛減塩醤油 （笛木醤油） |
50%ｶｯﾄ | ０．５ | １．４ | ８．０ | ３．１ | |
| 特選丸大豆減塩醤油 (キッコーマン醤油） |
50%ｶｯﾄ | ０．５ | １．５ | ８．２ | ３．２ | |
| トマトケチャップ | 普通のトマトケチャップ | ０．２ | ０．５ | ３．３ | １．３ | |
| 有機トマトケチャップ （デルモンテ） |
25%ｶｯﾄ | ０．１ | ０．４ | ２．５ | １．０ | |
| 熟つぶブレンド （カゴメ） |
50%ｶｯﾄ | ０．１ | ０．２ | １．６ | ０．６ | |
| ソース | 普通の中濃ソース | ０．４ | １．１ | ６．０ | ２．４ | |
| カロリーハーフソース （ブルドックソース） |
25%ｶｯﾄ | ０．３ | ０．８ | ４．３ | １．７ | |
| 塩分50%カットのソース （ブルドックソース） |
50%ｶｯﾄ | ０．２ | ０．５ | ２．９ | １．１ | |
| みそ | 普通のみそ | ０．７ | ２．２ | １２．４ | ４．９ | |
| 塩ひかえめ （タケヤみそ） |
20%ｶｯﾄ | ０．６ | １．８ | ９．８ | ３．９ | |
| 減塩みそ ｢信州みそ） |
20%ｶｯﾄ |
０．６ | １．８ | ９．９ | ３．９ |
東腎協 No.16１ 2006年1月25日
最終更新日：2006年4月29日
作成：K.Atari